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al fin en 63, el 22 cumplo un mes mejorando mis hábitos alimenticios y ya baje aproximadamente 5 kilos. mañana tengo turno con la nutri a ver cómo va todo :)
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63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1158 kcal
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Fat: 25.94g | Prot: 70.44g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Huevo, COTO Avena Instantánea, Dr Cacao Cacao en Polvo, Hileret Stevia. Lunch: Guiso de Lentejas. Dinner: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Other: Manzana Verde, Licuado de Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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