Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 72.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2822 kcal
|
Fat: 145.91g | Prot: 226.09g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Ичалки Сыр Гауда, Шоколадный Кекс, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе Эспрессо, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|