Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 77.71g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Карат Violette Cream Cheese, Экопродукт Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Mariso Тунец Натуральный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Экопродукт Варенье Брусника, Карат Сливочный Сыр Violette , Mission Deli Тортилья, Мёд, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Президент Сыр Камамбер с Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|