Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 92.64g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ананас. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Кешью Необжаренный, Фундук Фундук, Ананас, Азбука Вкуса Зерна Граната, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|