Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2013
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80.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1650 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 62.62g | Carbs: 296.12g.
Breakfast: Maçã, Itambé Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Jiló, Quero Feijão Carioca, Banana, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral, Abóbora Amarela. Dinner: Trio Light Mousse de Chocolate, Mabel Rosquinha de Coco, Nestlé Leite Condensado, Banana-Maçã, Pão Francês. Snacks/Other: Royal Gelatina, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral 12 Grãos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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NiceFranco's Weight History
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