Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 58.45g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers , Грона Печенье Дайджестив Грона. Lunch: Суп 🥣 Гороховый 1л/4п, Сухари. Dinner: Виноград, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Ветчина, Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|