|
Embora, ontem a noite tive compulsão, pensei que a balança naão fosse mostrar isso :)
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 34.04g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Royal Gelatina Zero, Arroz Branco. Dinner: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Elegê Leite Condensado, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nestlé Farinha Láctea. Snacks/Other: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|