Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 94.76g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Варенье, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Олейна Подсолнечное Масло, Першинский Творог 5%, Яйцо Куриное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ООО ВИТ Ветчина Альпийская. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Пятерочка Сахар, Молодая Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|