Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 147.79g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, RSP Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Danke Сыр Тильзитер, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Соус Чили , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молком Молоко 3.2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|