Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
112.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 78.91g | Carbs: 240.77g.
Breakfast: Сливы, Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан. Lunch: Orion Чокопай, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Макдоналдс Биффер, Макдоналдс Чиккер, Макдоналдс Сырные Палочки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 14 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|