Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2961 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 152.91g | Carbs: 394.96g.
Breakfast: Компас Здоровья Куркума, Kamis Имбирь Молотый, Грецкие Орехи, Банан, Чернослив, Куриное Филе, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Now Ultra Omega-3, Оливковое Масло, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриное Филе, Льняное Масло, Рис. Dinner: Кунжутное Масло, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|