|
Шо за бесовы дела
|
61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 122.92g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Яблоко, ЭГО Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Выбор Арахис Ядро Сушёный, SPAR Печенье Неженка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Heinz Кетчуп, Куриное филе с сыром, Ичалки Сыр Гауда, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ичалки Сыр Гауда. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|