Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 108.01g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перловка Отварная, Щука Жареная, Подлива, Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Пиво, Салат с капустой и крабовыми палочками. Snacks/Other: Щука Жареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|