Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2782 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 160.34g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Baladna Молоко 1%. Lunch: Нектарин, Сельдерей, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Baladna Молоко 1%. Dinner: Baladna Молоко 1%, Милава Творог 4%, Мороженое Пломбир, Муравейник, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Говядина Постная, Мираторг Рёбрышки Деликатесные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|