Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 91.40g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Льняное Масло, Укроп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Петрушка, Лук, Помидоры, Тефтели куриные. Dinner: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Магнит Слива. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volentibus's Weight History
|