Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
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80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1387 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 89.64g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Maçã, Clara de Ovo Cozida, Bauducco Torrada Integral, Molico Leite Desnatado. Lunch: Abacaxi, Abobrinha, Rabanetes, Cenouras, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Dinner: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Urbano Macarrão de Arroz, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Other: Abacaxi, Banana, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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NiceFranco's Weight History
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