|
Почувствовала вчера внешние изменения в своей фигуре, скорее всего мышцы пришли в тонус от упражнений и это офигительно✨
Всем утречка🤩
|
107.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 47.60g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Перепелиное Яйцо, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Беляевский Хлебушки Зерновые. Lunch: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Колбаса Докторская, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречневая Каша. Dinner: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречневая Каша на Воде, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|