Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2017:
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1767 kcal
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Fat: 75.68g | Prot: 103.54g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Viva Vida Pão de Queijo Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Mamão. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Kitano Curry, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Habib's Beirute, Habib's Batata Frita, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Muffins de cacau com gengibre
3 ovos
1/4 de xícara de óleo de girassol
1/2 xícara de açúcar demerara
3 colheres de cacau
1 colher de café gengibre
2 colheres de proteína isolada
2 colheres de fibras solúvel
1 copo de água
259g de chocolate meio amarg, Pastel Integral de Beringela Vitale. more...
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1755 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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thelmamalavasi's Weight History
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