Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 67.26g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: SPAR Хлеб Сергеевский, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня. Lunch: Рыбный Бульон, Зеленый Чай, Виктория Хлеб Рижский, Дикси Печень Трески Натуральная. Dinner: Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Зеленый Чай, SPAR Овсяное Печенье, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|