Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
117.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 51.36g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье кокосовое. Lunch: Сметана, Хлеб Бородинский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Печенье кокосовое, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сметана, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|