Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 152.87g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: Милава Творог 4%. Lunch: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Милава Творог 4%. Dinner: Нектарин, Клубника, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Лимон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|