Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
114.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2746 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 103.23g | Carbs: 323.34g.
Breakfast: Банан, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр, Оладьи из Кабачков. Lunch: Яблоко, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Картошка Вареная, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|