|
شهرين و نصف كيتو دايت كلاسيك.
الشهر الثاني كله ثبات وزن لكن تحرك الميزان مؤخرا.
أعاني من مقاومة الأنسولين بالتالي البطن بارزة إضافة إلى السمنة.
اول يوم كان مقاس البطن و ليس الخصر 112.5.و اليوم مقاسها 104.5.
جد فرحانة 💪💪💪💪ووزني 88 كغ. بعد ماكان 97.5.
الحمد لله.
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|