Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2839 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 123.43g | Carbs: 351.91g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Ратибор Джем Вишневый, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Baladna Молоко 1%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Манго, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Baladna Молоко 1%, Виноград. Dinner: Каждый День Пита, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Суши Вок Пицца Маргарита , Хумус, Белые Грибы (Обжаренные), Овощи Гриль, Семга Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|