Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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2160 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 104.19g | Carbs: 282.23g.
Breakfast: Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Caffè, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), 3B Latte Caprino di Capra, Fagiolini Bolliti, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Dinner: Torta mele teglia 18, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Dimmidisì Passato di Verdure, Esselunga Radicchio Variegato, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello magro al vapore. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Carrefour Tramezzino Cotto e Funghi, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Laura4481's Weight History
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