Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 68.59g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Каждый День Шоколадные Шарики, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, С Пылу с Жару Блинчики, Дыня Торпеда, Зеленый Чай. Lunch: Helios Джем Слива, Сыр Пармезан (Твердый), Лимон, Золотой Резерв Коньяк, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Сарафаново Сметана 15%, Виноград (Американского Типа). Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Виктория Хлеб Янтарный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сгущенка, Творожная Запеканка, Невская Сушка Сушки Простые, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|