Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 91.90g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Золотой Резерв Плавленый Сыр, Буренка Сливки 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Своя Линия Овсяные Хлопья, Norven Икра Горбуши, Лосось, Огурец (без Кожуры), Редис, Своя Линия Сыр Кисломолочный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Торчин Кетчуп Чили, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Лук, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Добряна Моцарелла, Своя Линия Буженина, Ilona Основа для Пиццы . Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Своя Лінія Профитроли, Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Сладков Торт Пинчер с Вишней. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|