Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 257.62g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Голубика, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|