Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 76.52g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Subway Салат с Куриной Грудкой, Овощное Рагу. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Арбуз, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|