Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 70.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 179.05g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: SPAR Ватрушка с Творогом, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Витамин Смесь Овощная Карибская. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|