Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 71.04g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, M&M's Криспи, Кофе, Амурский Йогурт 1.5%, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Иван-Поле Соус "Сырный", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Dinner: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Чай, Самбери Сыр Амурский 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. Snacks/Other: Кофе, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|