Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 41.17g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Нескафе Кофе Растворимый, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, АМА Пирожное Ореховое. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Жигулевское Пиво Светлое, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|