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No sé cómo pero subi dos kg en muy poco tiempo, hay que reducir la ingesta diaria 😬✨
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83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1455 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 105.72g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Naranjas, Granola mix frutos secos, Colun Yogurt Light sin Lactosa. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Pimientos Verdes, Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco. Snacks/Other: Nutra Bien Queque Marmol, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Sabu Maní Tostado sin Sal. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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