Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2816 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 208.35g | Carbs: 305.76g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка, Вареное Яйцо, Coral Club Лецитин, Грецкие Орехи. Lunch: Гречка, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|