Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 126.73g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Myprotein Baked Cookie. Lunch: Lustucru La Grande Box Tortellini 4 Fromages, Bell Jambon Sec de Savoie. Dinner: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Snacks/Other: Monster Energy Monster Energy, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
Comments
22 Sep 20 by member: donyabou
|
Ça c’est la protéine attitude !! 😝😝 bravo 👏
22 Sep 20 by member: yabon6
|
Merci ! Je vais me faire tatouer un P aussi pour Protéine tiens =P Ou Poulet ? Mon coeur balance entre les deux lol
22 Sep 20 by member: Shinji723
|
22 Sep 20 by member: nadege34300
|
Merci Lapin, je le prends comme un compliment xD Tu es également un bel homme, sois fier de toi et continue comme ça ;)
22 Sep 20 by member: Shinji723
|
Au choix je vote pour Poulette 😝
22 Sep 20 by member: yabon6
|
Va pour Poulette alors ! Mais pas en trop gros parce que ça fait mal les tatouages, je suis un peu douillet lol
22 Sep 20 by member: Shinji723
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shinji723's Weight History
|