Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 115.76g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Соус Брусничный, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Приосколье Наггетсы, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|