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Zwischendurch war es durch Urlaub schon wieder höher, daher alles gut 👍😊
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63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1334 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 86.96g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brombeeren, Weißes Mandelmus, Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Schoko-Drops, Ja! Haferflocken. Lunch: KFC Crispys (3), Lekker&Snel Bapao Varken. Dinner: Arla Finello Light, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Marktkauf Zwiebelbrot. Snacks/Other: Ananas, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Skyr Natur. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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