Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 79.84g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Окей Яблоко Крипс Пинк, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Картофель, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|