Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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62.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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314 kcal
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Fat: 9.64g | Prot: 11.06g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 유가원 스위트카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 플라하반 포리지 오트밀. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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