Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 62.41g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Zwagerman Casselerrib, Pijnboompitten (Pignolias), Honing, AH Pistolets Bruin, Lidl Brie, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Aldi Volkoren Puntje. Dinner: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Milbona Extra Oude Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Olijfolie, Freshona Polpa Di Pomodori, Rode Paprika, Freshona Crispy Maïs, Tonijn in Water (uit Blik), Uien, Courgette. Snacks/Other: Sondey Soft Cake, Balisto Muesli-Mix, Enkhuizer Jodekoek Choco, Tony’s Chocolonely Pecan Kokos Puur, AH Mini Eierkoeken. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|