Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 66.58g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Langnese Viennetta, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Knirps Weinkäse, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Pinienkerne, Weintrauben, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Barilla Pesto Rosso, Grünländer Hauchfeiner Genuss , Gut & Günstig Bierschinken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lippolino's Weight History
|