Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
626 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 42.73g | Carbs: 35.85g.
Breakfast: Кинза, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|