Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 102.63g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Виноград, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Оладьи, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Салат Овощной с Маслом, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Желтый Арбуз . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|