|
Sanırsam yavaş yavaş başarıyorum
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
946 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 30.97g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Mis Üçgen Peynir. Lunch: Patates Kızartması, Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek. Dinner: Yeşil Elma. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siyahruhlu_turk's Weight History
|