Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 104.50g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Пармезан 40%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Приготовленные Грибы, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, QNT Metapure. Dinner: Творог 5%, Морковь, Говядина Тушеная, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Чай Несладкий, Магнит Персик. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|