Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
3156 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 257.71g | Carbs: 318.52g.
Breakfast: Нектарин, Сметана 20%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Power System Аминокислоты . Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Куриное Филе Вареное, Арбуз, Optimum Nutrition Аминокислоты, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Гейнер. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Prisma Томат Розовый, Сладкий Лук, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Нектарин, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|