Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
99 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 160.84g | Carbs: 310.00g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Baladna Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Лимон, На Парах Овощи На Пару , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Baladna Молоко 1%, Магнит Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лук, Креветки, Помидоры, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|