Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
3013 kcal
|
Fat: 133.87g | Prot: 157.54g | Carbs: 306.48g.
Breakfast: Чистая Линия Творог 12%, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Fine Food Мёд Липовый, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Виноград, Baladna Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Кролик Запечённый Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Чистая Линия Творог 12%. Snacks/Other: Baladna Молоко 1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|