Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 78.24g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Чай, Сахар, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Морозко Green Овощные Котлеты. Lunch: Штолле Пирог с Вишней, Омлет или Яичница с Сыром, Окей Капуста Брокколи Жареная, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Сахар, Dr. Gerard Печенье Mocca, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Heinz Соевый Соус Классический, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, интенсивная тренировка - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|