Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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65.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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918 kcal
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Fat: 21.43g | Prot: 67.45g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Sonda Pão de Cebola, Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cotochés Leite Integral, Amoras, Cashews Royale Castanha de Caju, Mamão. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alcione A.F's Weight History
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